Gestion emocional

Una de las causas más comunes de consulta psicológica es el estado de ánimo triste o deprimido. Pero, ¿son lo mismo la tristeza y la depresión? ¿ Que nos está …

Utilizamos el termino estrés, o la frase estoy estresado o estresada de forma frecuente y habitualmente con connotaciones negativas. Pero ¿qué es realmente el estrés? ¿Es siempre negativo? ¿Podemos aprender …

En psicología existen muchas teorías sobre las emociones. Aunque hablamos mucho de ellas, a menudo se confunden, son complejas y difíciles de explicar. Un paso importante si queremos aprender a …